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生後一か月の「うつぶせ」が一生の健康を左右する?!

こどもと畳


生後一か月の「うつぶせ」が一生の健康を左右する?!

 

 

中島タタミ店 嫁の中島ひろよです

 

畳で子育てをするのが良いって知っていましたか?

 

うちは畳屋ですし

「私は知ってますよー」と思っていましたが、、、薄っぺらな知識でした。

 

 

先日、主人と共に畳(い草)の効能や畳のあるライフスタイルの講習を受け

子どもの発達を専門とする理学療法士の山野井先生

福岡県の保健師さんから赤ちゃんの発育について

具体的な方法を交えて教えていただきました

 

 

そのお話の中で衝撃的な事実が!

 

 

それは、

生後1か月から「うつぶせ練習」を始めることが

子どもの一生涯の脳の働きと体幹をよりよく形成する基礎となるということ

 

 保育士をしていた私ですが

恥ずかしながら知りませんでした

 

 

1歳前後の歩くまでの発達の中で

ハイハイをたくさんさせると良いというのはよく聞きます

 

でも、ハイハイの前段階の

ずり這いで股関節や肩をたくさん動かすことが大事だということ

 

そして、その前に、寝返りを左右同じようにして体幹やバランスを整え

姿勢を良くする筋力をつけることが大事だということ。

 

さらにさかのぼって、生後1か月からうつぶせをして頭を上げて動かすことが

腹筋や背筋を鍛え、首のすわりやコントロールの学習につながるということ

 

乳児期の運動発達の質が、幼児期の運動発達に影響するということ

この時期の運動で、人の体幹と姿勢、噛み合わせ等は(改めてトレーニングしない限り)

ずっと一定のクセをもって育ってしまうということ

結局それが脳の発達にも影響してしまうということ

 

 

もう情報量が多くて頭がパンパンになります

 

 

何!うつぶせが大事ってことじゃん!!

えー!!

もう家の子生後5か月だよ・・・

 

 

そういえば

首がすわる前にうつぶせにさせて良いの?

1か月でうつぶせにさせるのって

ちょっと怖かったから、させなかった・・・

 

 

あと4か月早く知りたかった!!!

何ならお兄ちゃん生まれるときの8年前に知りたかった!!!

 

 

うつぶせってマイナーなものかと思っていましたが

欧米ではうつぶせのためのタミータイム(tummy time)が

生後すぐから常識なんだそうです

うつぶせの練習のための時間を、硬いフローリングではなく

専用のマットで意図的に確保する必要性があったからでしょうね

 

日本では畳があったから当然のように赤ちゃんが床に居て

昔から意識されていなくて浸透しなかったようですが

意外と昔からうつぶせについての書籍も多数出ています

(講習後慌てて勉強のために買った、うつぶせについての本)

 

 

そして、赤ちゃんの発達をやさしく支えてくれるのがということなのです

 

 うつぶせがしやすい、寝返りがしやすい

ずり這いやハイハイ、伝い歩きがしやすいのは

適度な硬さ、適度なクッション性のある床材だということ

 

 

 他にも、畳にはこんなメリットがあります

 

〇足が踏ん張れる

〇手や腕が踏ん張れる

〇舐めても安心(国産畳なら)

〇汚れにくいので、お手入れは拭いて(マットの場合は特に)週に一度の日陰干しで清潔

〇天然のい草の消臭効果はタンスの除湿剤並み

〇綿よりも汗を吸収してくれる などなど

 

パズルのようになっているジョイントマットも便利だけど

ちょっと違う機能性なんだ、、、(石油製品だし、、)

 

 

加えて言うと、うつぶせになったとき赤ちゃんは畳をカリカリして遊びますよね

あれは脳に良いみたいですよ

 

 

ちなみにうちの子はまだ寝返りはうまくできませんが

畳にうつ伏せになるとよくこうやって

手で畳の感触と音を感じています

 

畳をカリカリすることは

触覚、聴覚、視覚、嗅覚と五感をたくさん使って

脳を刺激しながら遊んでいるのですね

 

 

生後何か月かだと、ベビーカーや抱っこひもでお散歩に行きます。

外気に触れることは大事ですが

自分から遊ぶことはなかなかないですよね。

 

お外から帰ってきたら、畳の上にゴロン

そして自分からカリカリして遊べる

 お母さんも一緒にゴロンして遊べる

 

畳って子育てにとっても良い床材なんです!!

↓こちらからもイラスト付きで分かりやすいです

https://ikehiko.com/mamakoya/index.html

 

 

貸家で畳に変えられない方やフローリングのおうちでも

持ち運べる畳やマットもご用意してます

 

 中島タタミ店HP https://nakashima-tatami.com/

 

ぜひ、中島タタミ店に遊びに来てください。

 

 

生後1か月からのうつぶせのやり方が分からないという方もぜひ!

「そんなに早くうつぶせってまだちょっと怖い、、、」

という方は赤ちゃんのお人形でも練習できます。

 

大事なのは、うつぶせでほったらかしにするのではなく

しっかりと親が観てあげて行うことだそうです

 

是非うちの子と一緒にやりましょう(マスク着用で) 

うちの子首はほぼすわっていますが、もう一度うつぶせ練習中です

 

中島タタミ店問い合わせフォームからお問い合わせください。 https://nakashima-tatami.com/form/

 

 

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